试管婴儿期间怎么吃,成功率最高?
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导语

试管婴儿期间,常常伴随着紧张和担忧,很多夫妻都害怕因自己在试管过程中行为不当或饮食不注意,导致无法顺利怀上baby,是该胃口大开,百无禁忌;还是唯唯诺诺,什么都不敢吃呢

试管婴儿期间怎么吃,成功率最高?
阅读:作者:小海时间:2020-03-20 09:41:07

  试管婴儿期间,常常伴随着紧张和担忧,很多夫妻都害怕因自己在试管过程中行为不当或饮食不注意,导致无法顺利怀上baby,是该胃口大开,百无禁忌;还是唯唯诺诺,什么都不敢吃呢?为了省去大家不必要的担忧,接下来就来给大家补充一些试管期间饮食方面的知识,帮助大家轻松好孕~

  首先,我们要清楚,备孕、降调、促排、移植后、保胎期间的进食原则,其实都是大同小异的。总的来说就是:多吃新鲜、卫生、有营养、易消化的“软菜”;少吃高糖、高脂、高热的“硬菜”;减少辛辣、腌制、易过敏的食物。

  试管前期的饮食

  试管婴儿前期调理饮食是非常重要的,因为卵子、精子的质量和身体情况是息息相关的,只有将身体调理好后,卵子、精子的质量才会更好,才有更加好的胚胎,着床的成功率才会更高,请一定要保持好一个良好的生活习惯和心态,情绪不好是会影响到人体激素的分泌的对试管也会造成一定影响,这样才会离试管婴儿成功更近一步。

试管婴儿期间怎么吃,成功率最高?

  建议至少从孕前3个月就开始锻炼身体、控制体重、戒烟戒酒、补充叶酸,因为精子和卵子的完整生长周期是85天左右。

  保持适宜体重,将BMI指数控制在18.5~23.9kg/㎡最佳,BMI=体重(kg)÷身高(m)²。饮食方面吃得好、吃得精、营养均衡就行,少吃烧烤、火锅、川菜等重油重辣的食物,少喝含糖的碳酸饮料。

  叶酸的话,每日0.4-0.8mg,持续至孕早期;怀孕后可换成复合维生素。如果没有及时补充又意外怀孕了,也不必紧张,多吃些绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄等等,都富含叶酸。

  降调节期间的饮食

  降调主要是通过人工药物来干预垂体功能,使生殖激素的自然生成暂时降低,促使一批卵泡同步发育。这期间其实没什么特殊,原来的生活习惯都可以照旧。因为没有促排卵的刺激,降调时期的卵巢大小还是正常的,所用的GnRHa药物对胚胎发育也没有直接的不良影响,所以饮食遵照“新鲜、卫生、有营养、易消化”四大基本点即可。

  促排卵期间的饮食

  促排需用药进行促排卵,促使多个卵子同时成熟,从而获得多个胚胎。此时激素水平升高,部分女性会出现腹胀等不适的症状,为了降低不适感,女性应该少食多餐,多吃些高蛋白食物,如鸡、鸭、鱼、蛋、虾、豆制品等。多吃易消化的食物,也要适量控盐,清淡为主。

  但由于促排期间不适合运动,易发生便秘,所以要多吃纤维含量高的蔬菜、水果,如生菜、花椰菜、菠菜、柑橘、橙子等,促进肠胃蠕动,保证食物的正常消化吸收。但水果也别吃太多,免得血糖太高,胰岛的负担太重~

  取卵日的饮食

  取卵日一定要进食,千万别空腹,不然手术之后很容易出现低血糖性眩晕。当日进食需清淡,忌油腻;不要进食牛奶、豆浆等容易产气的食物,避免手术时出现肠胀气,对取卵造成干扰。

  取卵后以高蛋白饮食为主,总体原则是少食多餐,清淡易消化,高蛋白,高维生素,低盐低脂的饮食为主。尤其是获卵数较多的女性,需进食西瓜、冬瓜等利尿食物,减少卵巢过度刺激发生的风险。

  移植后&妊娠后的饮食

  胚胎移植是试管中的最后环节,也是最关键的一个步骤,从移植到检查是否怀孕的这段时间里,准妈妈们都是紧张的,成败在此一举。但其实吃多少、怎么吃,并没有过多要求,不必大养大补,总体原则:清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸;肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配。一日三餐方面,要做到规律进食,精而不细。

  多进食高蛋白的如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品,配合淀粉类的米、面,有助于蛋白的吸收。

  新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素,有利于增强抵抗力,减少胸水和腹水的产生,少进食含油多的食物,也就是低脂肪饮食。

  进食盐量要少,饭菜不要做的过咸过油腻,吃的太咸会使水份不易排出体外,水钠潴留就使得胸腹水加重。

  移植后的患者多有爱卧床,不活动的情况,加上饮食精细、怕上厕所、喝水少,就容易出现便秘,应该多吃一些高纤维素的食品,有利于排便。

  过于刺激性的食物,比如麻辣烫,火锅,容易使娇嫩的胃肠道受到激惹,就会出现腹泻。便秘和腹泻都会造成子宫的收缩波加强加快,对于还没有着床的、刚刚着床的小胚胎进行“挤压”,进入输卵管的就会增加宫外孕的发生率,流出宫颈口的就会妊娠失败。

  有药用作用的食物,如有收缩子宫的作用,像山楂,花椒,桂圆等不适宜多食。另外尽量自己做饭吃,能保障饮食卫生和饮食的安全。

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