海外试管婴儿计划搁浅?先吃再说!

　　受新冠疫情影响，很多想去海外做试管婴儿或者正处于试管婴儿周期中的准父母们被迫中止了治疗。但是，这不能治疗的时候就让时间这么浪费了吗?当然不行!

　　其实，在这段无法进行海外试管助孕治疗的人们也还是有很多事情可以做的，而且是必须做的。比如提前做好咨询工作，和海外医院取得联系，和海外医生做好视频面诊，尽快进行前期调理，到时候疫情解封就可以快速进入治疗流程，节约时间。

　　另外，做试管婴儿前提高自己的身体素质，做好备孕工作，对将来的治疗和成功率都极其有帮助的。大家正好可以利用这段时间在饮食上做一些调理。今天我们为您准备好了“试管婴儿食谱大全”赶快学起来吧!

　　试管备孕期

　　试管婴儿前的三个月备孕工作很重要，尤其是准妈妈的饮食。吃对了可以帮你更好地获得优质精子/卵子，甚至提高试管的成功率。

　　备孕期间饮食注意事项

　　我们知道，饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因此备孕期间一定要戒酒!除此之外，辛辣食物，高糖、腌制、罐头食品都应当尽量少吃或不吃，这些食品要么成分不够健康，要么会对准妈妈们的消化代谢功能造成不利影响。

　　备孕期间应该吃什么?

　　研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。因此应当多食用富含健康脂肪的食物，如蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃，以及各种鱼类。

　　维生素A有助于卵泡发育，可改善子宫环境，维生素E类食物可促使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率，因此富含这些元素的食物都可以适量补充。

　　备孕期准妈妈小食谱

　　【牛奶洋葱汤】

　　原料：鲜奶300毫升，洋葱1个，橄榄油、盐各适量。做法：1、洋葱去蒂切丝，入油锅炒香。2、加水以小火慢慢熬出洋葱的甜味。3、待洋葱软烂后，加入牛奶煮沸，加盐调味即可。

　　提示：橄榄油富含多种维生素，有抗氧化作用，并能改善各种系统功能。更为难得的是，橄榄油不怕加热，不像其他植物油，加热后会产生对人体有害的自由基。

　　【枸杞二肚汤】

　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量做法：1、将猪肚洗干净、切片，2、鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中3、加上清水适量煮至二肚熟后即可

　　提示：黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

　　橄榄油富含多种维生素，有抗氧化作用，并能改善各种系统功能。更为难得的是，橄榄油不怕加热，不像其他植物油，加热后会产生对人体有害的自由基。

　　胚胎移植后

　　首先我们先恭喜各位准妈妈移植成功，距离宝宝降生又跨进了一大步!但这并不意味着万事大吉了，对于日常饮食，还是不能放松警惕、胡吃海喝。

　　移植后饮食注意事项

　　腹泻会导致人体内分泌环境失调，严重的话甚至会导致细菌病毒入侵，影响胚胎健康。因此试管婴儿移植后休养期间，准妈妈的饮食一定要保持卫生，食材要彻底烹煮后才能进食，避免吃了坏的食材导致严重腹泻。

　　另外，准妈妈的体质各有不同，平时会引起过敏的食物，此时更是要“敬而远之”。